O seu personal que vai te ajudar a quebrar todas as barreiras que estão te impedindo de conseguir manter uma rotina saudável, mas antes, vou contar um pouco sobre mim e como cheguei até aqui.

Eu sempre amei esportes, tentei ser jogador de futebol até os meus 20 anos, mas não tendo me profissionalizado, resolvi estudar educação física. Me formei em Arapongas/PR e depois de alguns anos atuando como Personal Trainer, decidi buscar novas oportunidades em São Paulo. Meu desejo era ter contato com ideias inovadoras que pudesse aplicar para o meus alunos.

No final de 2019, com o boom dos podcasts, comecei a pensar se não poderia criar algum programa para a prática de exercício físico. O intuito era que fosse algo que acompanhasse os alunos verdadeiramente na prática e não por meio de conteúdos de bate papo apenas. Conversando com um aluno que atuava com gravação e edição de podcasts, perguntei se era possível gravar um treino guiado intercalado com músicas que pudessem empolgar os alunos.

O insight veio porque a corrida é um esporte de fácil acesso, o único material necessário é o seu par de tênis (e agora fones de ouvido kkkk). Comecei a reparar que muitos alunos começavam a correr sozinhos, sem instruções de um professor, mas não tinham noção de como conduzir o treino. Se corriam de um poste ao outro, ou se caminhavam por 3 minutos e depois corriam forte por 1 minuto. Foi aí que eu pensei em organizar treinos guiados que pudessem instruir e motivar as pessoas. 

Iniciei lançando os treinos no Spotify. Aos poucos os meus alunos foram entendendo o podcast e conhecendo seus próprios limites. Era incrível ver que eles estavam melhorando seus resultados tanto físicos quanto relacionados à saúde, através da corrida guiada. 

O agravamento da pandemia, o isolamento e as academias fechadas, fizeram com que muita gente conhecesse a Comunidade Corridacast, afinal, com a ajuda deste treino guiado, as pessoas tinham uma orientação para praticar sua corrida em segurança. 

Agora um fato curioso sobre mim. 

Sempre fui dos esportes, futebol, karatê, Muay thai, skate, surfe. 

Mas a corrida não me atraía. Contudo, como estava engajado no desenvolvimento do Corridacast, testava os treinos para sentir o grau de dificuldade e pensar em como melhorar os treinos.

Acabei pegando gosto também pela corrida e, em outubro de 2022, completei a minha primeira Meia Maratona (21 km). Acreditem, eu não curtia correr nem 5 km, achava um tédio e do mesmo jeito que eu consegui, você também vai conseguir!