Assim que você se inscrever para o Desafio, receberá acesso imediato a um Guia do Desafio, plano de refeições para os 21 dias e livro de receitas, que permite que você se prepare adequadamente para o início!
Vai receber também acesso ao nosso aplicativo oficial para começar o seu desafio.
No app você terá acesso ao seu plano alimentar personalizado com suas preferências (Você pode optar por cardápio com ou sem jejum intermitente), mais de 400 receitas novas, modelos de exercícios físicos focados em queimar gordura corporal, áudios de meditação e reprogramação de crenças negativas, ferramentas para monitorar seu progresso e muito mais!
Você descobrirá diferentes ferramentas para conectar seu cérebro com seu objetivo para alcançar o sucesso com mais facilidade.
Além disso, você vai ter acesso ao grupo vip do Desafio de 21 dias para se manter motivado e engajado durante as 3 semanas inteiras.
É comum ver pessoas chegarem ao sétimo dia do desafio com 4 quilos a menos na balança. Você vai ver uma incrível diferença no espelho.
Durante a primeira semana do desafio, você conhecerá os fundamentos de uma alimentação low carb e cetogênica, vai descobrir a ciência da cetose e aprenderá como se familiarizar com a nova maneira de comer.
Você receberá uma lista abrangente de alimentos que você pode comer (e quais alimentos deve evitar a todo custo!).
Caso opte por fazer o jejum intermitente, você vai receber dicas sobre como planejar sua janela de jejum/alimentação e receber acesso a mais de 400 receitas deliciosas e passo a passo para facilitar seu dia a dia.
Além disso, você será apresentado à ciência da construção de hábitos e, como parte dela, aprenderá a identificar os sinais que acionam suas tentações alimentares. Com a ajuda de algumas regras simples, mostraremos como definir um plano de ação sólido para o seu sucesso.
Vai receber também acesso ao nosso aplicativo oficial para começar o seu desafio.
No app você terá acesso ao seu plano alimentar personalizado com suas preferências (Você pode optar por cardápio com ou sem jejum intermitente), mais de 400 receitas novas, modelos de exercícios físicos focados em queimar gordura corporal, áudios de meditação e reprogramação de crenças negativas, ferramentas para monitorar seu progresso e muito mais!
Você descobrirá diferentes ferramentas para conectar seu cérebro com seu objetivo para alcançar o sucesso com mais facilidade.
Além disso, você vai ter acesso ao grupo vip do Desafio de 21 dias para se manter motivado e engajado durante as 3 semanas inteiras.
Ao longo da segunda e terceira semana do desafio você será apresentado às estratégias poderosas que permitirão que você conquiste seus objetivos.
Analisaremos com mais profundidade as diferentes ações e ferramentas que ajudarão a aumentar seus resultados. Conforme os dias avançam, você aplicará mais métodos de ciência comportamental para garantir o sucesso de seu novo estilo de vida.
Ao final dos 21 dias você deverá estar de 5 à 10 kg mais leve e com aquela incrível sensação de conquista!
A última semana do desafio é focada em garantir que o hábito de se alimentar de forma saudável que você desenvolveu permaneça com você depois que o desafio terminar (se assim você desejar).
No final dos 21 dias, você estará em melhor forma, notará uma pele mais bonita, menos inflamação e se sentirá mais energizado e concentrado ao longo dos dias.
E caso queira eliminar mais peso, você poderá participar de outros desafios de 21 dias.
Assim que você se inscrever para o Desafio, receberá acesso imediato a um Guia do Desafio, plano de refeições para os 21 dias e livro de receitas, que permite que você se prepare adequadamente para o início!
Vai receber também acesso ao nosso aplicativo oficial para começar o seu desafio.
No app você terá acesso ao seu plano alimentar personalizado com suas preferências (Você pode optar por cardápio com ou sem jejum intermitente), mais de 400 receitas novas, modelos de exercícios físicos focados em queimar gordura corporal, áudios de meditação e reprogramação de crenças negativas, ferramentas para monitorar seu progresso e muito mais!
Você descobrirá diferentes ferramentas para conectar seu cérebro com seu objetivo para alcançar o sucesso com mais facilidade.
Além disso, você vai ter acesso ao grupo vip do Desafio de 21 dias para se manter motivado e engajado durante as 3 semanas inteiras.
É comum ver pessoas chegarem ao sétimo dia do desafio com 4 quilos a menos na balança. Você vai ver uma incrível diferença no espelho.
Durante a primeira semana do desafio, você conhecerá os fundamentos de uma alimentação low carb e cetogênica, vai descobrir a ciência da cetose e aprenderá como se familiarizar com a nova maneira de comer.
Você receberá uma lista abrangente de alimentos que você pode comer (e quais alimentos deve evitar a todo custo!).
Caso opte por fazer o jejum intermitente, você vai receber dicas sobre como planejar sua janela de jejum/alimentação e receber acesso a mais de 400 receitas deliciosas e passo a passo para facilitar seu dia a dia.
Além disso, você será apresentado à ciência da construção de hábitos e, como parte dela, aprenderá a identificar os sinais que acionam suas tentações alimentares. Com a ajuda de algumas regras simples, mostraremos como definir um plano de ação sólido para o seu sucesso.
Vai receber também acesso ao nosso aplicativo oficial para começar o seu desafio.
No app você terá acesso ao seu plano alimentar personalizado com suas preferências (Você pode optar por cardápio com ou sem jejum intermitente), mais de 400 receitas novas, modelos de exercícios físicos focados em queimar gordura corporal, áudios de meditação e reprogramação de crenças negativas, ferramentas para monitorar seu progresso e muito mais!
Você descobrirá diferentes ferramentas para conectar seu cérebro com seu objetivo para alcançar o sucesso com mais facilidade.
Além disso, você vai ter acesso ao grupo vip do Desafio de 21 dias para se manter motivado e engajado durante as 3 semanas inteiras.
Ao longo da segunda e terceira semana do desafio você será apresentado às estratégias poderosas que permitirão que você conquiste seus objetivos.
Analisaremos com mais profundidade as diferentes ações e ferramentas que ajudarão a aumentar seus resultados. Conforme os dias avançam, você aplicará mais métodos de ciência comportamental para garantir o sucesso de seu novo estilo de vida.
Ao final dos 21 dias você deverá estar de 5 à 10 kg mais leve e com aquela incrível sensação de conquista!
A última semana do desafio é focada em garantir que o hábito de se alimentar de forma saudável que você desenvolveu permaneça com você depois que o desafio terminar (se assim você desejar).
No final dos 21 dias, você estará em melhor forma, notará uma pele mais bonita, menos inflamação e se sentirá mais energizado e concentrado ao longo dos dias.
E caso queira eliminar mais peso, você poderá participar de outros desafios de 21 dias.
Existem muitos motivos diferentes para participar do Desafio de 21 dias, mas talvez o mais poderoso seja que… ele funciona!
Simplificando, é um desafio online de perda de peso que funciona porque se comprometer com um desafio em grupo aumenta significativamente sua probabilidade de sucesso, tornando seu compromisso real.
Adicione a isso uma comunidade de apoio incrível, equipe de suporte, micro-metas direcionadas, cardápio customizado, receitas deliciosas e a chance de ganhar um prêmio em dinheiro como recompensa.
Realmente é muito difícil não perder peso enquanto participa de um desafio desses.
Portanto, participe do Desafio de 21 dias porque vai funcionar. Você pode participar porque quer um dinheiro extra. Ou porque o grupo está cheio de pessoas incríveis esperando para apoiá-lo. Ou participe simplesmente porque quer criar um novo hábito saudável. Seja qual for o motivo, ficaremos felizes em tê-lo em nossa comunidade!
É bem simples.
Sejamos honestos, as coisas gratuitas não nos motivam. Os psicólogos cognitivos descobriram o porquê e chamam isso de aversão à perda –. Em termos simples, somos mais motivados pelo medo de perder do que pela satisfação de ganhar.
Pode parecer contra intuitivo, mas ao pagar por este desafio, você tem uma chance maior de concluí-lo com sucesso e, portanto, de desfrutar de todos os benefícios associados a este estilo de vida saudável e cheio de resultados positivos.
Além disso, o desafio tem brindes e premiações em dinheiro para aos vencedores e podemos continuar atualizando nosso aplicativo e fornecendo uma tonelada de conteúdo útil para nossos membros.
Nosso maior resultado até então é de 15 kg eliminados em 21 dias.
Em média os participantes eliminam de 5 à 10 kg e é comum ver pessoas eliminarem 4 kg já na primeira semana.
De qualquer forma vale lembrar que os benefícios do desafio refletem as experiências de indivíduos que concluíram este desafio de 21 dias. No entanto, os resultados individuais podem variar de pessoa para pessoa.
Com certeza você pode!
Sabemos que muitas pessoas precisam eliminar mais de 10 kg e participar de novos desafios facilitará a conquista desse objetivo.
Além disso, o membro da nossa comunidade que obtiver o melhor resultado ao longo do ano ganhará uma nova premiação em dinheiro.
Dessa forma os membros da nossa comunidade podem ganhar vários prêmios ao longo do ano.
Não necessariamente.
No entanto o feed de atividades do grupo do Desafio de 21 dias no app é o ponto central onde você encontrará o apoio, o incentivo e a motivação que mencionamos anteriormente e é de grande valia para quem quer emagrecer.
É onde você pode postar uma selfie suada depois de uma ótima sessão de exercícios, obter inspiração, ver novas receitas e receber suporte quando as dúvidas surgirem.
Recomendamos visitar o feed do grupo com frequência para ficar conectado ao Desafio e colher todos os benefícios da incrível comunidade da Dieta de 21 dias.
Uma das belezas do nosso desafio é que você pode escolher exatamente com quanto deseja contribuir – poste com a frequência que desejar ou simplesmente se motive lendo o que os outros compartilham.
Todos os membros da nossa comunidade que adquiriram acesso ao aplicativo podem participar.
No entanto o Desafio de 21 dias não é adequado para gestantes, lactantes, pessoas com distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia, com doenças ou outras debilitações de saúde, como problemas de hipotireoidismo sem tratamento.
Também não é aconselhável para crianças, adolescentes e pessoas que tem doenças que deixem o sistema imunológico debilitado (em caso de HIV, câncer, leucemia, entre outros).
Existem muitos motivos diferentes para participar do Desafio de 21 dias, mas talvez o mais poderoso seja que… ele funciona!
Simplificando, é um desafio online de perda de peso que funciona porque se comprometer com um desafio em grupo aumenta significativamente sua probabilidade de sucesso, tornando seu compromisso real.
Adicione a isso uma comunidade de apoio incrível, equipe de suporte, micro-metas direcionadas, cardápio customizado, receitas deliciosas e a chance de ganhar um prêmio em dinheiro como recompensa.
Realmente é muito difícil não perder peso enquanto participa de um desafio desses.
Portanto, participe do Desafio de 21 dias porque vai funcionar. Você pode participar porque quer um dinheiro extra. Ou porque o grupo está cheio de pessoas incríveis esperando para apoiá-lo. Ou participe simplesmente porque quer criar um novo hábito saudável. Seja qual for o motivo, ficaremos felizes em tê-lo em nossa comunidade!
É bem simples.
Sejamos honestos, as coisas gratuitas não nos motivam. Os psicólogos cognitivos descobriram o porquê e chamam isso de aversão à perda –. Em termos simples, somos mais motivados pelo medo de perder do que pela satisfação de ganhar.
Pode parecer contra intuitivo, mas ao pagar por este desafio, você tem uma chance maior de concluí-lo com sucesso e, portanto, de desfrutar de todos os benefícios associados a este estilo de vida saudável e cheio de resultados positivos.
Além disso, o desafio tem brindes e premiações em dinheiro para aos vencedores e podemos continuar atualizando nosso aplicativo e fornecendo uma tonelada de conteúdo útil para nossos membros.
Nosso maior resultado até então é de 15 kg eliminados em 21 dias.
Em média os participantes eliminam de 5 à 10 kg e é comum ver pessoas eliminarem 4 kg já na primeira semana.
De qualquer forma vale lembrar que os benefícios do desafio refletem as experiências de indivíduos que concluíram este desafio de 21 dias. No entanto, os resultados individuais podem variar de pessoa para pessoa.
Com certeza você pode!
Sabemos que muitas pessoas precisam eliminar mais de 10 kg e participar de novos desafios facilitará a conquista desse objetivo.
Além disso, o membro da nossa comunidade que obtiver o melhor resultado ao longo do ano ganhará uma nova premiação em dinheiro.
Dessa forma os membros da nossa comunidade podem ganhar vários prêmios ao longo do ano.
Não necessariamente.
No entanto o feed de atividades do grupo do Desafio de 21 dias no app é o ponto central onde você encontrará o apoio, o incentivo e a motivação que mencionamos anteriormente e é de grande valia para quem quer emagrecer.
É onde você pode postar uma selfie suada depois de uma ótima sessão de exercícios, obter inspiração, ver novas receitas e receber suporte quando as dúvidas surgirem.
Recomendamos visitar o feed do grupo com frequência para ficar conectado ao Desafio e colher todos os benefícios da incrível comunidade da Dieta de 21 dias.
Uma das belezas do nosso desafio é que você pode escolher exatamente com quanto deseja contribuir – poste com a frequência que desejar ou simplesmente se motive lendo o que os outros compartilham.
Todos os membros da nossa comunidade que adquiriram acesso ao aplicativo podem participar.
No entanto o Desafio de 21 dias não é adequado para gestantes, lactantes, pessoas com distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia, com doenças ou outras debilitações de saúde, como problemas de hipotireoidismo sem tratamento.
Também não é aconselhável para crianças, adolescentes e pessoas que tem doenças que deixem o sistema imunológico debilitado (em caso de HIV, câncer, leucemia, entre outros).