Resolva, de uma vez por todas, a sua briga com a balança. Conheça agora uma nova modalidade na Nutrição que mudará, definitivamente, a sua relação com a comida.
Ainda que você pense que já tentou de tudo e nada funcionou, leia até o final e entenda por que isso é para você. Traga saúde e bem estar para a sua vida, sem falsas promessas milagrosas. O que você receberá aqui é o que há de mais moderno e sustentável na ciência que estuda a alimentação.
Resolva, de uma vez por todas, a sua briga com a balança. Conheça agora uma nova modalidade na Nutrição que mudará, definitivamente, a sua relação com a comida.
Ainda que você pense que já tentou de tudo e nada funcionou, leia até o final e entenda por que isso é para você. Traga saúde e bem estar para a sua vida, sem falsas promessas milagrosas. O que você receberá aqui é o que há de mais moderno e sustentável na ciência que estuda a alimentação.
Você já reparou que a maioria das pessoas, se estão tristes, comem; se estão felizes, comem; se estão ansiosas, comem? Isso ocorre porque comer está profundamente relacionado a aspectos emocionais.
Por qual motivo então, o emagrecimento não estaria? Dietas restritivas tendem a gerar compulsão alimentar.
E é nesse ponto que a Nutrição Comportamental entra.
Esse método considera os aspectos emocionais, fisiológicos e sociais da alimentação.
A mudança do comportamento alimentar nesse caso, envolve estratégias de aconselhamento nutricional, técnicas do comer intuitivo, terapia cognitivo-comportamental, entrevista motivacional e táticas para comer com atenção plena.
O ato de você se alimentar é abordado de uma forma humanizada. Você encontra, com auxílio, o ponto de equilíbrio. Sem julgamentos.
Você já reparou que a maioria das pessoas, se estão tristes, comem; se estão felizes, comem; se estão ansiosas, comem? Isso ocorre porque comer está profundamente relacionado a aspectos emocionais.
Por qual motivo então, o emagrecimento não estaria? Dietas restritivas tendem a gerar compulsão alimentar.
E é nesse ponto que a Nutrição Comportamental entra.
Esse método considera os aspectos emocionais, fisiológicos e sociais da alimentação.
A mudança do comportamento alimentar nesse caso, envolve estratégias de aconselhamento nutricional, técnicas do comer intuitivo, terapia cognitivo-comportamental, entrevista motivacional e táticas para comer com atenção plena.
O ato de você se alimentar é abordado de uma forma humanizada. Você encontra, com auxílio, o ponto de equilíbrio. Sem julgamentos.
Cada vez mais surgem dietas que colocam um ou outro alimento na posição de saudável ou não saudável. O comportamento desencadeado por essa forma de se alimentar passa a transformar a comida em vilã, já que as pessoas passam a vê-la como um conjunto de calorias.
Talvez você já tenha passado por isso. É frustrante. Além de desanimador, não traz uma saída. Afinal, é necessário comer.
Nesse cenário, o prazer de comer desaparece e dá lugar a uma geração de pessoas que esquecem que o problema não é o alimento, mas a relação que se estabelece com ele. E é justamente esse o ponto que a nutrição comportamental destaca.
Não há restrições na nutrição comportamental, e ela pode ser utilizada em qualquer faixa etária, através de escolhas inteligentes feitas não por obrigação ou devido a dietas restritivas, e sim ao conhecer o próprio corpo e suas necessidades.
Você passará a compreender a sua relação com a comida. E isso é libertador!
Cada vez mais surgem dietas que colocam um ou outro alimento na posição de saudável ou não saudável. O comportamento desencadeado por essa forma de se alimentar passa a transformar a comida em vilã, já que as pessoas passam a vê-la como um conjunto de calorias.
Talvez você já tenha passado por isso. É frustrante. Além de desanimador, não traz uma saída. Afinal, é necessário comer.
Nesse cenário, o prazer de comer desaparece e dá lugar a uma geração de pessoas que esquecem que o problema não é o alimento, mas a relação que se estabelece com ele. E é justamente esse o ponto que a nutrição comportamental destaca.
Não há restrições na nutrição comportamental, e ela pode ser utilizada em qualquer faixa etária, através de escolhas inteligentes feitas não por obrigação ou devido a dietas restritivas, e sim ao conhecer o próprio corpo e suas necessidades.
Você passará a compreender a sua relação com a comida. E isso é libertador!
Você conhecerá as técnicas que ajudam a:
Entender os
sinais do corpo
Reconhecer
a fome
Reconhecer a ansiedade
Entender outros aspectos emocionais, sociais e fisiológicos
Real função do alimento no organismo.
É dessa forma que o vínculo saudável com a comida
se restabelece e o prazer em comer volta a fazer
parte da sua rotina.
Você conhecerá as técnicas que ajudam a:
Entender os
sinais do corpo
Reconhecer
a fome
Reconhecer a ansiedade
Entender outros aspectos emocionais, sociais e fisiológicos
Real função do alimento no organismo.
É dessa forma que o vínculo saudável com a comida
se restabelece e o prazer em comer volta a fazer
parte da sua rotina.
Isso é para você que busca:
Investir em sua saúde
Ter mais qualidade de vida
Mudar o corpo, a mente e a forma de se relacionar com a comida
Acabar, de uma vez por todas, com o efeito sanfona
O plano escolhido te ajudará a mudar a sua forma de lidar com a sua imagem e adquirir uma forma diferente de se relacionar com o corpo e alimentação.
Isso é para
você que busca:
Investir em sua saúde
Ter mais qualidade de vida
Mudar o corpo, a mente e a forma de se relacionar com a comida
Acabar, de uma vez por todas, com o efeito sanfona
O plano escolhido te ajudará a mudar a sua forma de lidar com a sua imagem e adquirir uma forma diferente de se relacionar com o corpo e alimentação.
Quem sou eu?
Nutricionista comportamental, coach de emagrecimento e praticante da modulação intestinal.
Entendo que a compulsão alimentar deriva de questões emocionais e o tratamento começa, por essa razão, por dentro.
Acredito em uma abordagem acolhedora e sem julgamentos, levando você a encontrar o caminho para viver mais e melhor.
Quem sou eu?
Nutricionista comportamental, coach de emagrecimento e praticante da modulação intestinal.
Entendo que a compulsão alimentar deriva de questões emocionais e o tratamento começa, por essa razão, por dentro.
Acredito em uma abordagem acolhedora e sem julgamentos, levando você a encontrar o caminho para viver mais e melhor.
Veja o que dizem aqueles que já se beneficiaram
com a Nutrição Comportamental.
Conheça os planos que te auxiliarão na conquista desses resultados:
Conheça os planos que te auxiliarão na conquista desses resultados:
ATENDIMENTO PRESENCIAL
NOS MOLDES
COMPORTAMENTAIS
Atendimento presencial, utilizando abordagens comportamentais. Você conhecerá as técnicas que te farão mudar de vida, receberá seu plano alimentar, seu exame de bioimpedância e material de suporte.
ATENDIMENTOS ON-LINE
NOS MOLDES
COMPORTAMENTAIS
Atendimento on-line, utilizando abordagens comportamentais. Você conhecerá as técnicas que te farão mudar de vida, receberá seu plano alimentar e material de suporte.
ATENDIMENTO COMPORTAMENTAL APROFUNDADO
Atendimento presencial com abordagens comportamentais, aprofundado, com duração trimestral.
ATENDIMENTO PRESENCIAL
NOS MOLDES
COMPORTAMENTAIS
Atendimento presencial, utilizando abordagens comportamentais. Você conhecerá as técnicas que te farão mudar de vida, receberá seu plano alimentar, seu exame de bioimpedância e material de suporte.
ATENDIMENTOS ON-LINE
NOS MOLDES
COMPORTAMENTAIS
Atendimento on-line, utilizando abordagens comportamentais. Você conhecerá as técnicas que te farão mudar de vida, receberá seu plano alimentar e material de suporte.
ATENDIMENTO COMPORTAMENTAL APROFUNDADO
Atendimento presencial com abordagens comportamentais, aprofundado, com duração trimestral.
ATENDIMENTO
FAMILIAR
Com o foco na sua família e na melhoria da qualidade de vida de toda casa. A nutri visita a sua casa, ensina técnicas para uma cozinha saudável e sustentável, além de acompanhar nutricionalmente a família.
EXAME DE
BIOIMPEDANCIA
Exame de bioimpedancia realizado na balança da InBody.
PLANEJAMENTO
DE CARDÁPIO
Planejamento mensal de um cardápio saudável, totalmente adequado à sua realidade.
ATENDIMENTO
FAMILIAR
Com o foco na sua família e na melhoria da qualidade de vida de toda casa. A nutri visita a sua casa, ensina técnicas para uma cozinha saudável e sustentável, além de acompanhar nutricionalmente a família.
EXAME DE
BIOIMPEDANCIA
Exame de bioimpedancia realizado na balança da InBody.
PLANEJAMENTO
DE CARDÁPIO
Planejamento mensal de um cardápio saudável, totalmente adequado à sua realidade.
Endereço: Av. Nossa Senhora da Penha, n. 1495, ED. Corporate Center, sala 504 torre A Santa Lucia, Vitoria/ES Cep: 29056-905
(27) 3025-4597
(27) 99895 9068
nutrifernandafogatto@gmail.com
@nutrifogatto
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