De maneira bem resumida, o método Keto Power consiste na dieta cetogênica . A dieta cetogênica, por contar com uma baixa ingestão de carboidratos, faz com que o corpo seja forçado a quebrar as moléculas de gordura armazenadas, no processo de cetose, e assim a pessoa emagreça.
Geralmente sim, a dieta cetogênica é muito segura. No entanto, pessoas que estão passando por um tratamento para diabetes, pressão alta, ou estão amamentando devem se consultar com seu médico antes de iniciar a dieta cetogênica.
É comum que as pessoas comecem a notar diferença no peso na segunda semana, pois cada organismo funciona de maneira diferente.
Todas as bebidas que possuem zero, ou baixos níveis de carboidratos e açúcares são permitidas. Chás e café sem açúcar, por exemplo, além de muita água, são os mais indicados.
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