Atinge todas as idades e classes sociais, tem haver com a maneira de como você enxerga o mundo através do seu olhar (crenças e pensamentos), alterando seu estado emocional e impactando diretamente seus relacionamentos e seu bem estar.

Quando não estamos bem, nada acontece em nossas vidas, evitamos pessoas, lugares, enfim qualquer tipo de contato.

Quando você toma a iniciativa de procurar ajuda, o ciclo automaticamente é rompido. Existe um cansaço de repetir os mesmos padrões de comportamentos.

Pode ser resultado de fatores sociais, psicológicos e/ou biológicos. As mulheres são as mais afetadas, alcançando todas as idades e classes sociais.

Ficar triste é normal diante dos desafios da vida, o que deixa de ser é quando se prolonga, causando sofrimento em diversas áreas como trabalho, estudo, vida social e familiar.

Se você estiver se sentindo constantemente triste, sem energia, com baixa estima, falta de concentração, irritabilidade, alterações no sono, falta ou excesso de apetite procure ajuda profissional.

O medo de ficar sozinha, ciúme e controle excessivo, insegurança, aquele dedinho treinado que aponta exatamente para as pessoas certas para dar errado?

E aí você se pergunta?

Por quê?

Nossos comportamentos, sentimentos e pensamentos estão diretamente ligados à nossa história de vida.

Talvez você tenha passado por algum trauma, não se sinta merecedora de sentir-se amada, baixa autoestima, insatisfação constante com a vida, foco excessivo em algo ou alguém, sensação de não pertencimento, enfim, tudo isto aponta para um padrão de comportamento repetitivos.

Temos o hábito de supervalorizar acontecimentos ruins. O dia pode ter sido ótimo, porém basta 1 episódio desagradável para você falar aquela famosa frase: Tudo acontece comigo! ou então, estava bom demais para ser verdade!

Compreender como se lida com fracassos ou situações difíceis tem haver com crenças pessoais. O que  pensamos, sentimos e fazemos está relacionado com a maneira como percebemos o mundo.

A boa notícia é que são apenas crenças, ou seja, algo que está em nossa mente e podemos ressignifica-las em detrimento de uma melhor qualidade de vida

Conhecer-se vai além dos aspectos emocionais, também inclui CORPO e MENTE. Suas características externas revelam seu mapa mental,
isto é, como você funciona, o que precisa para se sentir bem, o que precisa evitar e quais recursos que possui.
Este entendimento auxilia é direciona o processo terapêutico, pois tem haver com experiências emocionais.
Você quer dias de pequenas descobertas ou dias de transformação?
A escolha é sua!